瑜伽是最有效的减压方式，这些体式能帮助你拉伸身体多个部位，帮你打开胸腔、强化背部、活动臀部和脊椎。让你释放工作后的压力，一起来做一做吧！每个动作保持15~30秒。压力大的你，快练起来！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　“我下周可能就没工作了，但我们要学中文了，宝贝！”小红书一夜爆火，挤满了TikTok美国“难民”

　　性价比直接拉满，铠侠EXCERIA PLUS G4 PCIe 5.0 SSD测评

　　高性能内存对于游戏帧率如此重要！OB电竞登录英睿达DDR5 Pro 6400MHz评测

　　3999元 OPPO Find X8系列降价：可叠加国补 同档最香的天玑旗舰

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律